![Загрузка](assets/template/images/b4d657e7ef262b88eb5f7ac021edda87.gif)
Какие продукты полезны для печени?
Специалисты в области еды (гастроэнтерологи и диетологи) назвали список продуктов, особенно полезных для печени.
![](/assets/images/resources/262/05c0b5787e082bd50469eff1b4e1767aa1646acd.png)
ТОП-5 продуктов, способных оздоровить печень
- Первое место среди этих продуктов занимает тыква.
- На втором месте овощные супы (на бульоне из легко мяса или вегетарианские).
- Далее следуют нежирные сорта телятины, индейки и куриная грудка. Все это должно употребляться в запеченном или отварном виде.
- Четвертое место занимает нежирная рыба (отваренная на пару или запеченная). А замыкает эту пятерку нежирный творог (до 2% жирности), а также кефир и простокваша.
- Кроме того, очень полезными для печени оказались овсяная и гречневая каши, овощи, курага и изюм, а также нерафинированное оливковое масло.