Польза от утреннего стакана горячей воды

Стакан чистой, теплой воды с утра, подготавливает наш желудочно-кишечный тракт к работе.

16 июня 2020, 00:37
Автор: Ильина Ирина

Ночью на стенках ЖКТ оседают отходы пищеварения, токсины и шлаки. Горячая вода помогает нашему организму очиститься от всего лишнего. К тому же, с утра это усиливает слабительный эффект, что способствует естественному очищению.

Еще одной основной функцией воды является ускорение обменных процессов. Она способствует быстрому переносу кислорода и питательных веществ. Сама процедура проста, как 2х2. Стакан горячей воды (обычно 40-50 градусов) пьем маленькими глотками за 20-30 минут до завтрака. Добавь к этому чайную ложку мёда, результат только улучшится. Мёд, как известно, обладает фантастическими свойствами для организма, а совместно с теплой водой он лучше усваивается. Не зря же мёд, практически единственный из всех продуктов, никогда не портится. Тем самым, мы помогаем себе очищать желудок, омолодить организм, и немного уменьшить лишние сантиметры, и конечно зарядиться легкостью и бодростью на весь день.

Несколько причин утреннего стакана воды с медом или лимоном:

  • помогает естественному очищению организма
  • способствует пищеварению
  • стимулирует печень
  • лимонный сок содержит много калия, который не только полезен для организма, но и снижает уровень депрессии и тревоги.

Говорят, любую привычку можно выработать за 21 день. Стакан горячей воды с утра будет полезной привычкой.

А Вы выпиваете стакан воды по утрам?

  1. Тест-викторина обычно состоит из 3 этапов и 10 вопросов:
    🔴 Красный — 3 вопроса
    🟡 Жёлтый — 3 вопроса
    🟢 Зелёный — 4 вопроса
  2. На каждом вопросе выберите один из вариантов ответа — вы сразу увидите, правильно ли ответили.
  3. Нажимайте «Далее», чтобы перейти к следующему вопросу.
  4. Когда вопросы этапа закончатся, станет доступна кнопка «Результаты». Нажмите её, чтобы увидеть результат этапа и перейти к следующему. Можно посмотреть какие ответы были правильными.
  5. После прохождения всех трёх этапов нажмите «Завершить», чтобы увидеть итоговое количество правильных ответов и свою награду.

Пандария — это сайт с увлекательными тестами и викторинами на самые разные темы. Здесь можно быстро проверить свои знания, узнать что-то новое и просто приятно провести пару минут отдыха. Каждый тест состоит из нескольких этапов с мгновенной проверкой ответов и финальным результатом в конце. Возвращайтесь регулярно — новые тесты появляются постоянно