Пять напитков, которые помогут снизить давление.

Эксперты составили перечень напитков, которые окажутся полезными для людей с гипертонии.

13 февраля 2020, 14:29
Автор: Ильина Ирина

Их регулярное употребление помогает снижать кровяное давление:

1. Ананасовый сок. Богат калием, также содержит аскорбиновую кислоту. Его действие на сосуды сопоставимо с эффектом аспирина, ананасовый сок расслабляет сосуды и помогает предотвратить образование тромбов. Напиток показан к употреблению больным с атеросклерозом, инсультом и повышенным кровяным давлением.

2. Свекольный сок. Напиток из свеклы очень полезен для сосудов и сердца - его употребление активизирует мышечный кровоток, что улучшает состояние сердечной системы. В состав свеклы входит соль азотной кислоты. Попадая в организм, она расширяет сосуды тем самым снижая давление.

3. Чай каркаде. Рекомендуется пить при проблемах с повышенным давлением, так как в его цветках содержатся антоцианы, которые помогают улучшить состояние стенок кровеносных сосудов. В каркаде много витамина C и антиоксидантов, а также присутствуют жирные органические кислоты, растворяющие жир и тем самым препятствующие образованию холестериновых бляшек.

4. Зелёный чай. Зелёный чай является простым, но эффективным средством, помогающим снижать высокое артериальное давление. Ежедневное употребление одной – двух чашек зелёного чая или чая «улун» понижает риск развития высокого кровяного давления почти на 50%.

5. Вода. Чистая питьевая вода – доступное и действенное средство, помогающее в борьбе с гипертонией. При недостатке воды кровеносные сосуды сужаются, так как организм пытается сохранить жидкость, – сужение сосудов автоматически повышает нагрузку на сердце, вследствие чего вырастает артериальное давление. Если желудок позволяет, в воду можно добавить лимонный сок.

А вы знали, что эти напитки снижают давление?

  1. Тест-викторина обычно состоит из 3 этапов и 10 вопросов:
    🔴 Красный — 3 вопроса
    🟡 Жёлтый — 3 вопроса
    🟢 Зелёный — 4 вопроса
  2. На каждом вопросе выберите один из вариантов ответа — вы сразу увидите, правильно ли ответили.
  3. Нажимайте «Далее», чтобы перейти к следующему вопросу.
  4. Когда вопросы закончатся, кнопка «Далее» отправит на результаты, где можно посмотреть какие ответы были правильными и перейти к следуючему этапу.
  5. После прохождения всех трёх этапов нажмите «Результаты», чтобы увидеть итоговое количество правильных ответов и свою награду.

Пандария — это сайт с увлекательными тестами и викторинами на самые разные темы. Здесь можно быстро проверить свои знания, узнать что-то новое и просто приятно провести пару минут отдыха. Каждый тест состоит из нескольких этапов с мгновенной проверкой ответов и финальным результатом в конце. Возвращайтесь регулярно — новые тесты появляются постоянно

Продолжить