![Загрузка](assets/template/images/b4d657e7ef262b88eb5f7ac021edda87.gif)
Упражнение Золотая рыбка для позвоночника
Одно из лучших упражнений для восстановления позвоночника.
![](/assets/images/resources/329/3c066ab49ea45fb04503f2c144d400b8922bfca0.png)
Оно способствует улучшению осанки, избавлению от сколиоза.
Значительно улучшается циркуляция крови и работа кишечника.
Упражнение “Золотая рыбка” выполняется в полностью расслабленном состоянии!
Упражнение выполняется лежа на спине. Ноги вытянуты, пальцы потяните на себя. Подошвы ног параллельны друг другу.
Руки согните в локтях и положите под шею.
В этом положении изображайте плывущую рыбу, изгибайтесь и вибрируйте всем телом.
Выполняйте это упражнение 1-2 раза в день-утром и вечером.
В чём уникальность упражнения “Золотая рыбка”?
Это упражнение позволяет выправить деформации на отростках позвонков, через которые проходят спинальные нервы. Устраняются чрезмерное напряжение и паралич периферической нервной системы. Значительно улучшается циркуляция крови и функция нервов.
Кроме того, улучшается работа кишечника, ликвидируется непроходимость кишечника.
Полюбите упражнение “Золотая рыбка” и делайте его регулярно!