За две недели до отпуска "сажусь" на эту диету.
Результат - супер, а муж, как ребенок, радуется моей форме!
Меню диеты:
- ❄ 1-ый день: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
- ❄ 2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
- ❄ 3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
- ❄ 4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
- ❄ 5-ый день: фрукты и овощи.
- ❄ 6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
- ❄ 7-ой день: фрукты и овощи.
- ❄ 8-ой день: 300г курицы, 1 яйцо,салат из овощей.
- ❄ 9-ый день: фрукты, 150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.
- ❄ 10-ый день: 150г рыбы, 2 куска ржаного хлеба,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, 0.5л кефира.
- ❄ 11-ый день: 2 яйца,150г говядины, 4 куска ржаного хлеба,салат из овощей, 0.5л кефира.
- ❄ 12-ый день: 1л кефира, фрукты и овощи.
- ❄ 13-ый день: 300г курицы,салат из овощей,2 яйца.
- ❄ 14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты,1л кефира.
Диета рассчитана на две недели, в течение которых вы можете потерять, при строгом соблюдении, до 10 кг. Во время диеты рекомендуется пить воду или зеленый чай в неограниченном количестве.
-
Тест-викторина обычно состоит из 3 этапов и 10 вопросов:
🔴 Красный — 3 вопроса
🟡 Жёлтый — 3 вопроса
🟢 Зелёный — 4 вопроса - На каждом вопросе выберите один из вариантов ответа — вы сразу увидите, правильно ли ответили.
- Нажимайте «Далее», чтобы перейти к следующему вопросу.
- Когда вопросы закончатся, кнопка «Далее» отправит на результаты, где можно посмотреть какие ответы были правильными и перейти к следуючему этапу.
- После прохождения всех трёх этапов нажмите «Результаты», чтобы увидеть итоговое количество правильных ответов и свою награду.
Пандария — это сайт с увлекательными тестами и викторинами на самые разные темы. Здесь можно быстро проверить свои знания, узнать что-то новое и просто приятно провести пару минут отдыха. Каждый тест состоит из нескольких этапов с мгновенной проверкой ответов и финальным результатом в конце. Возвращайтесь регулярно — новые тесты появляются постоянно